Fragen Sie sich, wie es um Ihre "Batterie" steht, ob Leistung und Erholung im Lot sind? Ihr Herz liefert spannende Fakten.

STRESSCHECK
YOUR HEALTH

HRV-Analysen für Einzelpersonen und Teams zur Einschätzung von Energielevel, Stressregulation, Schlafqualität, Fitnesszustand und Burnoutrisiko

heartfacts Simone Tschopp Psychologin Coach Biel Bern Zürich Schweiz HRV-Analyse HRV-Messung StressCheck HealthTracker Herzratenvariabilität HRV Stressmanagement Schlafqualität Fitnesslevel Burnout Firstbeat Technologies, Firstbeat Life, Evismo

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheit und Stressresilienz.

Klinisch validierte HRV-Analysen zeigen Ihnen, wie Sie ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden stärken können.

Als erfahrene Psychologin und Coach begleite ich sie lösungsorientiert.

Was hält Sie gesund?

Sind Sie voller Energie? Ist Ihr Stressmanagement erfolgreich? Zeigt Ihr vegetatives Nervensystem Stressschäden? Sind Sie gut reguliert oder braucht es Massnahmen?

Erholen Sie sich im Schlaf? Was sind Ihre Energiefresser? Gönnen Sie sich Pausen? Wann sind Sie in Best Performance? Gibt es Anzeichen für ein Burnout? Wie ist Ihr Fitnesszustand und hat Ihre Bewegung positive Effekte?

Gemeinsam finden wir Ihre Antworten.

Ihre persönliche HRV-Analyse

Sie erhalten ein Messgerät, mit dem Sie Ihre Herzratenvariabilität (HRV) präzise messen können. Ihr Herzschlag wird mit einem EKG-Sensor über 24 Stunden (StressCheck) oder 5 Tage (HealthTracker) aufgezeichnet. Die HRV-Auswertung wird von Servicepartnern erstellt, die auf Medizinaldiagnostik und Gesundheitstracking spezialisiert sind. Der Bericht enthält aufschlussreiche Grafiken.

Im Auswertungsgespräch analysieren wir Ihre Ergebnisse, klären Fragen und besprechen Lösungsschritte.

HealthTracker

StressCheck

24h HRV-Analyse

Sie erhalten ein differenziertes Bild zu Ihrem Energiezustand und Ihrer Schlafarchitektur. Erfahren Sie, ob Ihr vegetatives Nervensystem gesund ist, Stressschäden aufweist oder bereits ein Burnout(-Risiko) vorliegt.

DETAILS & INFOS

HealthTracker

5 Tage HRV-Monitoring

Sie bekommen Einblick in Ihre persönlichen Stress- und Erholungsreaktionen. Beobachten Sie Ihren "Barometer" in Echtzeit über mehrere Tage um zu erkennen, was Gesundheit, Fitness und Schlaf beeinflusst.

DETAILS & INFOS

KOMBI-ANGEBOT

INFO HRV

"Ich kann die HRV-Analyse sehr empfehlen. Die Aufzeichnung und die Resultate sind erstaunlich und von grossem Nutzen. Mein Zustand hat sich stabilisiert und es geht mir besser als vor der Analyse."

C.P., CEO

KUNDENSTIMMEN

Zusatzangebote

FÜR FIRMEN

Wie gesund sind Ihre Mitarbeitenden? Sind Burnouts ein Thema? Gibt es Handlungsbedarf?

Angebot

WORKSHOPS

Als Team gesund bleiben und gemeinsam den Stress an den Hörnern packen!

Kontakt

COACHING

Sie sind nicht alleine im Stress. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Sie unterstützen.

Online buchen

VORTRÄGE

Spannendes rund ums Thema Stress: Referate die aufklären, berühren und Spass machen.

Themen

WORLDWIDE

Sie wohnen oder arbeiten im Ausland? Der HealthTracker steht Ihnen fast überall zur Verfügung.

Info

CHECK-UP

Kurzer Termin zum Austauschen wie es mit Stress, Schlaf und Sport läuft. Gemeinsam dran bleiben!

Online buchen

SIMONE TSCHOPP

Psychologin lic. phil. (MSc)

Systemisch-lösungsorientierter Coach

Dipl. NPO-Managerin VMI

Eigene Coachingfirma seit 2010

Autorin von LösungsParkour

"Simone Tschopp ist eine professionelle und vielseitig begabte Psychologin. Durch ihre wertschätzende, pragmatische und witzige Art macht sie Coaching zu einem gewinnbringenden Erlebnis. Heartfacts ist im wahrsten Sinne Ihr Herzprojekt."